サハラノコト

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2021-11-19から1日間の記事一覧

【イライラ期】うつの前兆①|心

うつ病の前兆〜初期症状〜現在までの経過を書きましたが、それぞれの時期について深堀して記録しておこうと思います。 うつ病の前兆はイライラの大爆発 「喜怒哀楽」ではなく「怒哀喜楽」 イライラへの対処法 イライラから距離をとる 困っていることをやんわ…