うつ病による落ち込み方はいまだにうまく表現できません。 気分の落ち込みが人生で一番ひどく、心が動かない気がする 今まで楽しかったことにすら興味がなくなった ウキウキするようなお誘いなのにそれどころじゃない ぼーっとして無表情が普通になっている …

うつ病の前兆〜初期症状〜現在までの経過を書きましたが、それぞれの時期について深堀して記録しておこうと思います。 うつ病の前兆はイライラの大爆発 「喜怒哀楽」ではなく「怒哀喜楽」 イライラへの対処法 イライラから距離をとる 困っていることをやんわ…

まずは自己紹介として今回ブログを書くきっかけとなった出来事、「うつ病」の症状とどんな経過を辿ったのか書いてみます。 あくまで私個人の症状なのですべての方の参考にはなりませんが、こんな人もいるんだなあと思って見ていただけたらありがたいです。 …