ずっと、花をかざるなんて意味のないことだと思っていました。 でもそれは 幸せを手放すのが怖いから、幸せなんていらないと 言っているのと同じことでした。 「今」を大切にして生きることを気づかせてくれた きっかけについて綴っていきます。 ----- 花を…

お薬のおかげで気持ちの落ち込みが少なくなってきているし、一番落ちていたときよりも動けるようになってはいるのですが、持久力がなくてすぐ疲れてしまいます。 今の悩みは仕事を続けていけるかということ。 チームメンバーやお客様と話す機会が多いので、…

「うつは心の風邪」 「うつ病の人は励まさないほうがいい」 芸能人が公表するようになったことで、うつ病という疾患が広く知られるようになりましたが、「家族」でもお互いにどうやって接していいのか不安になることって多いのではないでしょうか。 毎日一緒…

うつ病による落ち込み方はいまだにうまく表現できません。 気分の落ち込みが人生で一番ひどく、心が動かない気がする 今まで楽しかったことにすら興味がなくなった ウキウキするようなお誘いなのにそれどころじゃない ぼーっとして無表情が普通になっている …

人生最大のイライラに苦しんでいる頃、体の痛みをはじめさまざまな不調が現れるようになりました。 一つ治ってもまた次の不調が続きます。 病院でも顎関節症以外は原因がわからず。 異常がないのでお薬もありません。 でも、重なる不調は不安になるし、何よ…

うつ病の前兆〜初期症状〜現在までの経過を書きましたが、それぞれの時期について深堀して記録しておこうと思います。 うつ病の前兆はイライラの大爆発 「喜怒哀楽」ではなく「怒哀喜楽」 イライラへの対処法 イライラから距離をとる 困っていることをやんわ…

まずは自己紹介として今回ブログを書くきっかけとなった出来事、「うつ病」の症状とどんな経過を辿ったのか書いてみます。 あくまで私個人の症状なのですべての方の参考にはなりませんが、こんな人もいるんだなあと思って見ていただけたらありがたいです。 …